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获取幸福方法toutiao

2019-01-11 08:59:54
获取幸福方法 许多人前方百计寻求获取幸福方法,其实幸福很简单,获取幸福方法关键在于自身而不是他人。

幸福

现在社会既是一个高速运转的压力社会,也是一个瞬息万变的风险社会,在这个社会里我们很难独善其身,气定神闲。越是在这样的社会里人们越应该学会“保护”自己免受各种各样的“困扰”,但又恰恰越来越多的人不但没有保护好自己还使劲的迈入“自取其恼”的大军。所以当你不快乐时,请问问自己:那些笑容呢,为何消失了?

不要做别人的影子

人们都习惯了找参照物,也总是喜欢和别人比较一下,只有这样才能确定自己到底是怎么样的状态。人们不知道自己长的好看不好看,只有跟比人比一比才知道;人们也不知道自己的薪水满意不满意,得跟比人比一比才知道;人们也不知道自己快乐不快乐,还是得要跟别人比一比才清楚。大家似乎无法独立做自己,必须依靠别人的参照才能生存。事实上,这种参照别人的生活只是在做别人的影子。

有一个朋友就是这样,明明自己很优秀,但就是喜欢拿别人作参照,总是把自己弄得高度压抑,高度紧张。他自己的工作非常好,薪水也不错,也不是很累,妻子温柔贤惠。多美好的生活啊,可他总还是郁郁寡欢。一会儿听他说谁谁的房子比他大了,一会儿又是谁谁年纪轻轻就有儿子了,一会儿又是谁谁上班比他轻松了,一会儿又是谁谁比他身体强壮了……总之,每次见到他,都是这些话。他似乎对自己的一切都不满意,他总是想比所有人都好。可是这怎么可能呢,又不是神仙。就是神仙,财神爷在恋爱上还比不过月老呢。

人比人气死人,何必自讨苦吃呢。做自己不是挺好?不要做别人的影子,珍惜你的所有,坚定地做自己。幸福的生活并不是非要跟别人比个高低才行。

这个世界上绝对没有比别人有钱就幸福,也没有比别人漂亮就幸福的道理。我们的生活状态和生活标准是要我们自己做出评判,而不是要拿别人当做参照物。你过得好与不好,不是别人说了算孩子低烧怎么办
,也不是超过了别人你就一定好。

要为朋友的好而开心

既然真的是称之为朋友了,就应该荣辱与共,要乐于跟朋友分享快乐,也要敢于跟朋友分享忧愁。但是对于很多人来说,且不说荣辱与共了,有一个最基本的方面恐怕都做不到,那就是要为朋友的好而开心。

当我写下这句话的时候,突然心里一紧。不知道从什么时候开始,我们越来越喜欢嫉妒了,越来越喜欢跟自己周围最亲近的人比较了,并且这一比还容不得对方比自己好。越来越多的人喜欢从周围最亲近的人那里获得满足,要比他们好自己才满意。这是多愚蠢的事情啊!这样做不仅仅是在作践自己,也是在糟蹋朋友,深深地将自己与朋友推向无底深渊。

我听过一个故事,有位女士十分喜欢跟自己周围的人比,并且总是希望自己在所有方面都要比周围的朋友好。她在公司本来有几个好姐妹,不是同一个部门,各司其职都挺好。但是她总是喜欢与那些朋友作比较,并且一旦朋友哪天“好”了,她就是板着脸。最明显的例子就是,在公司里,朋友提出一个好的建议被领导夸赞了,她就会黑着脸,结束后还要冷嘲热讽地“哎呦,你看你今天又出风头了。”起初大家还能容忍,日子久了当然都会排斥她,不再愿意与她来往。

现在的她呢?在公司里也没有几个朋友了。即便是平日给周围人的恩惠再多,大家也不再领情了。

幸福的生活离不开朋友的陪伴,我们永远不可能独自活在这个世界上。除了父母、兄弟姐妹、爱人、孩子以外,我们还需要朋友,需要能与我们分享的朋友。朋友能使我们的生活更温暖。

但是假如我们不但整日拿自己跟朋友比来比去,还不能容忍朋友比自己好,比自己优秀,比自己受欢迎。这样做,失去的不仅是风度,更是朋友间的温暖。连朋友的温暖都留不住,我们还谈什么因朋友而获得幸福呢?

幸福只有自己知道

人是社会性动物,衣食住行都不可能一个人完成。作为人我们需要集体生活。但是纵使我们多么群居,多么社会性,多么集体,有一样东西我们永远都是私人所有的,那就是对幸福的感知。

幸福与否只有自己知道,你爱人说了不算,朋友说了不算,父母说了不算,只有自己说了算。当你真的感到自己幸福的时候,那么你就真的是幸福了。和别人比,没有用,就是把全世界的人都比过了,你未必就真幸福!就是全世界的人都把你比下去了,你也未必真的不幸福!

幸福是自己的,不因别人而多一点点也不会少一点点。所以,现在,即刻起,不要再轻易地跟别人比了。

看看,你脸上的笑容还在吗?为何消失了?是不是因为跟别人比的太多了,如果真是那样,请放下心中的执念,不要再比了。比来比去,只是浪费时间,徒增痛苦。

有那么多人行色匆匆,所以时间很宝贵。有和人比较的时间,不如好好睡个觉,或者亲近一下大自然,也要看看自己,有多少美好的东西没有好好珍惜。让自己脸上久违的笑容回来吧,珍惜你的幸福,不要活在比较的阴影里。

幸福与自我

世界的中心在哪里?宇宙的中心在哪里?最早有地心说,后来有日心说宝宝低烧怎么处理
,现在不知道宇宙中心在哪里,我们有没有另外的一种回答?在自己心里,这也是一种回答。就是在我们这里,在我这里。心理学有一个最基本的想法,每个人最关心的是跟自己有关的事情。比如我们在学校里经常有句话说,为什么听报告有人会睡着了,这个道理很简单,因为讲的一定不是他最关心的事情,不信换一个话题,讲分房子、提工资,看看还有没有人打瞌睡。因为人人都觉得分房子、加工资是关系到切身利益的事情。

什么叫宇宙?“宇宙”在中国汉字里面是两个字,“宇”是空间,“宙”是时间。《说文解字》里说:上下四方为宇,往来古今为宙。所以合起来讲,所有的时空就是宇宙。这个定义后面有一个基本假定,它是站在什么立场来定义宇宙的呢?是自己。谁的“上下四方”,一定是我的;谁的“往来古今”,不是秦始皇的,也不是未来某一个人的,也一定是我的。美国心理学之父威廉?詹母斯,他是研究自我的,他在《心理学原理》里面专门讲了一句话,“自我是人类心理宇宙的中心”。心理学有大量的研究告诉我们,我们都是以自我为中心的。

有这样一个研究。比如,我们把手表放到耳朵边上能听见嘀嗒声,然后我们把手表慢慢移远,移到某一个地方就听不见嘀嗒声,再近一点点刚刚能听见嘀嗒声,这个地方就叫“阈”孩子咳嗽不停怎么办
,能听到嘀嗒声的区域就叫“阈限”。我们今天是一个聚会,假设大家都站起来,每个人都端了一杯茶在这里聊天,我不可能跟所有人聊天,假设我跟其中两三个人聊天,如果跟他们认真聊天,我就没法听见周围人在说什么。这就是我们听觉的阈限。但是日常生活中我们也有这样一个经验,突然听见有人叫自己的名字,人马上就会扭头看看谁在说话,而听不到其他的。所以说每一个人最关注的是自我,连超过阈限的自己都可以关注到。

自我中心是人类的一个基本心理倾向,不光个体这样,群体也是一样的。我举一个最简单的例子,中国人就是一个群体,我们有没有感觉到我们的自我中心。我们连国家的名字都是自我中心的,我们管自己叫中国,整个宇宙、天下、世界最中间的地方就是我们中国,我们画地图的时候一定把我们画在中间,其他国家都在边上。当我们去看美国地图就不习惯了,因为在美国的世界地图上,中国在边边上。

事实上有很多东西很重要,但是我们不知道,也不够重视它。对我们说来,最重要的是什么东西?大家可以讲出很多很多,其实对我们来说最重要的就是空气,没有空气我们就无法生存下去。但是大家想想看,空气和水,我们日用而不自知,天天在用水,每时每刻在呼吸空气,但我们不见得认为空气很重要的,只有在什么时候知道?地震来了,压在房子底下这时候我们突然感觉到水、空气、粮食才是最重要的,平常我们甚至会浪费这些东西,觉得无所谓,但在那种时候这种东西真的很珍贵。这就是我们讲的,人虽然以自我为中心,但不见得有真正意义上的认识。关于自我认识,心理学家讲了很多东西。心理学告诉我们,自我认识很难。我们自以为自己很了解自己,实际情况往往不是这样。

当年一批大陆的成功企业家到香港旅游,他们有机会去拜访了李嘉诚,大家请李嘉诚,大家请李嘉诚先生谈一谈做生意如何赚钱的问题。结果李先生没有直接回答他们的问题,反而问了他们四个问题:

1、当我们梦想更大成功的时候,我们有没有更刻苦的准备?

2、当我们梦想成为领袖的时候,我们有没有服务于人的谦恭?

3、我们常常只希望改变别人,我们知道什么时候改变自己吗?

4、当我们每天都在批评别人的时候,我们知道该怎样自我反省吗?

这四个问题其实是一个问题,全都是关于自我的问题。李先生的意思是说,你现在不要管别的东西,先把自我弄好再说,自我理好了别的东西也就自然会好。李先生一辈子的经验,总结出来就是七个字,“做人做事做生意”,这也很符合中国文化,他把做人放在最前面,首先要把自我做好,然后把事做好,生意还能不好?这是李先生自己讲的。

这是不是李嘉诚发明的方法呢?其实不是,它是中国的传统。孔子有一个弟子叫曾子,曾子每天晚上睡觉之前都要问自己三个问题,这三个问题全都是关于自我的问题。曾子曰:“吾日三省吾身:与人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”意思是说,我每天多次地反省自己:替别人办事是不是尽心竭力呢?跟朋友交往是不是守信呢?老师传授的知识是不是复习过了呢?这是中国人自我反省的传统。通过自我反省,我们就可以持续、深入地来认识自我。

幸福不是别人给你的。

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